Workshops
Sie sind Interessiert am Training mit der Kettlebell und möchten das 1 mal 1 im Kettlebell training erlernen und verstehen, dann melden Sie sich doch bei uns für einen Workshop an.
Workshop lvl.1
Was ist der Workshop Basic Lvl.1
Im Workshop Basic Lvl.1 erlernen Sie die Grundübungen für das Training mit der Kettlebell. Dies umfasst eine Vielzahl an Übungen wie die Windmill oder den korrekten Swing.
Inhalt
Begrüssung
Aufwärmen
Kettlebell Fitness und Basics
Kettlebell Workout
Anforderungen
Fitnessbegeistert (benötigt keine Vorkenntnis)
Dauer
Ca.4-5 Stunden
Kosten
180 CHF (inkl. Workshop Handout)
Leitung
Marc Rüfenacht, André Blaser
Ort
Tba