Workshops

Sie sind Interessiert am Training mit der Kettlebell und möchten das 1 mal 1 im Kettlebell training erlernen und verstehen, dann melden Sie sich doch bei uns für einen Workshop an.


Workshop lvl.1

Was ist der Workshop Basic Lvl.1

Im Workshop Basic Lvl.1 erlernen Sie die Grundübungen für das Training mit der Kettlebell. Dies umfasst eine Vielzahl an Übungen wie die Windmill oder den korrekten Swing.

 

Inhalt

Begrüssung

Aufwärmen

Kettlebell Fitness und Basics

Kettlebell Workout

 

Anforderungen

Fitnessbegeistert (benötigt keine Vorkenntnis)

 

Dauer

Ca.4-5 Stunden

 

Kosten

180 CHF (inkl. Workshop Handout)

 

Leitung

Marc Rüfenacht, André Blaser

 

Ort

Tba