Kettlebell  Ausbildung

Zielgruppe

Sie sind bereits FitnesstrainerIn/PersonaltrainerIn und wollen Ihren Kunden durch Kettlebell Training auf das nächste Level bringen.

Sie wollen als Kettlebell-Instruktor Ihre Sportliche Karriere Starten.

Sie wollen sich im Fitnessbereich weiterbilden und suchen nach neuen Trainingsmethoden.

 

Dann sind Sie bei uns an der richtigen Stelle.

Wir bieten eine Vielzahl an Ausbildungen im Bereich Kettlebell Fitness-und Sport an.

 


KettleFitness

Was ist KETTLEFITNESS?

 

KettleFitness ist der Fitness Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene.

Das Training Im KettleFitness Kurs ist eine Bewegungsschulung für den ganzen Körper. Durch das Training verbessert sich schon bei geringem Zeitaufwand die Kraft,Ausdauer und Stabilität.

Das 60 Minuten Kursformat beinhaltet die gängigen Trainingsprinzipien und die von der Kettlebell Academy Bern konzipierten KettleFitness Grundlagen für ein Atemberaubendes Kurserlebnis. 

 

Level: Grundkurs

 

Dauer: 6 - 8  Stunden

 

Voraussetzungen: Für alle Anmeldungen gilt im minimum eine Ausbildung in:

FitnessbetreuerIn - FitnesstrainerIn - PersonaltrainerIn - Groupfitness TrainerIn - CrossfittrainerIn (min. Lvl.1) - KettlebelltrainerIn (min. Lvl.1) oder ESA‐KursleiterIn - Ausbildung im Sport‐ und Medizinalbereich oder vergleichbare Ausbildungen

 

Inhalt: 

Grundsätze des Kettlebell Trainings

Trainingsform,Trainingsplanung

Erlernen der Körperübungen mit der Kettlebell

Erleben von einer Kettlefitness Stunde

Lehrprobe in der Gruppe

 

Zertifikat: Als Trainer KettleFitness

 

Leitung: Marc Rüfenacht; André Blaser

 

Kosten: 400 CHF (inkl.Handout und Goodie Bag)



KETTLECardio

Was ist KETTLECARDIO?

KettleCardio ist der Fitness Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

Level: Weiterbildung nach Grundkurs

 

Dauer: 6- 8 Stunden

 

Voraussetzung: Für alle Anmeldungen ist der Abschluss des KettleFitness Kurs die Voraussetzung

 

Inhalt:

Grundsätze des Kettlebell Trainings

Trainingsform,Trainingsplanung

Erlernen der Körperübungen mit der Kettlebell

Erleben von einer Kettlefitness Stunde

Lehrprobe in der Gruppe

 

Zertifikat: Als Trainer KETTLECARDIO

 

Leitung: Marc Rüfenacht, André Blaser

 

Kosten: 300 CHF (inkl. Handout und Goodie Bag)



KETTLEstrenght

Was ist KETTLESTRENGHT?

KettleStrenght ist der Fitness Kurs für Fortgeschrittene.

 

Level: Weiterbildung nach Grundkurs und KETTLECARDIO

 

Dauer: 6-8 Stunden

 

Voraussetzung: Für alle Anmeldungen ist der Abschluss des KETTLEFITNESS- CARDIO Kurs die Voraussetzung

 

Inhalt:

 

Zertifikat: Als Trainer KETTLESTRENGHT

 

Leitung: Marc Rüfenacht, André Blaser

 

Kosten: 300 CHF (inkl. Handout und Goodie Bag)



Kettlebell Trainer Level 1

Die Kettlebell Academy bietet einen professionellen Start im Kettlebell Fitness oder Sport.Der Schwerpunkt Technik,Prävention und Genauigkeit steht immer im Vordergrund.

 

Inhalt

- Spezifisches Aufwärmen

- Grundübungen mit der Kettlebell

- Swing Variationen

- Clean Progression

- Press Progression

- Snatch Progression

- Jerk Progression

 

Voraussetzung:Für alle Anmeldungen gilt im minimum eine Ausbildung in:

FitnessbetreuerIn - FitnesstrainerIn - PersonaltrainerIn - Groupfitness TrainerIn - CrossfittrainerIn (min. Lvl.1) - KettlebelltrainerIn (min. Lvl.1) oder ESA‐KursleiterIn - Ausbildung im Sport‐ und Medizinalbereich oder vergleichbare Ausbildungen

 

Dauer

4-6 Stunden

 

Lernziele

Sie sind in der Lage Grundübungen mit der Kettlebell Ihren Kunden zu vermitteln.

 

Abschluss

Kettlebell Academy Bern Zertifikat Kettlebell Trainer Level 1.

 

Kosten

200 CHF

 

Leitung

André Blaser, Marc Rüfenacht

 

KETTLEBELL TRAINER LEVEL 2

Die Kettlebell Academy bietet einen professionellen Start im Kettlebell Fitness oder Sport.Der Schwerpunkt Technik,Prävention und Genauigkeit steht immer im Vordergrund.

 

Inhalt

- Spezifisches Aufwärmen

- 10 Minuten  Eintritts-Test

- Snatch Progression

- Jerk Progression

- Long Cycle Progression

- Turkish Get-up

 

Voraussetzung

Kettlebell Academy Bern Zertifikat Kettlebell Trainer Level 1.

 

Dauer

 3-5 Stunden

 

Lernziele

Sie sind in der Lage die klassischen Übungen im Kettlebell Sport Ihren Kunden zu vermitteln und zu Unterrichten. 

 

Abschlusstest

10 Minuten Snatch Test

10 Minuten Jerk Test

5 Minuten Long Cycle Test

 

Abschluss

Kettlebell Academy Bern Zertifikat Kettlebell TrainerLevel 2.

 

Kosten

150 CHF

 

Leitung

 André Blaser, Marc Rüfenacht

 

KETTLEBELL TRAINER LEVEL 3 Sport

Die Kettlebell Academy bietet einen professionellen Start im Kettlebell Fitness oder Sport.Der Schwerpunkt Technik,Prävention und Genauigkeit steht immer im Vordergrund.

 

Inhalt

- Spezifisches Aufwärmen

-15 Minuten Eintritts-Test

- Jerk

- Snatch

- Long Cycle

- Programming

 

Voraussetzung

Kettlebell Academy Bern Zertifikat Kettlebell Trainer Level 2.

 

Dauer

4-5 Stunden 

Lernziel

 

Abschlusstest

30 Minuten Abschlusstest

 

Abschluss

Kettlebell Academy Bern Zertifikat Kettlebell TrainerLevel 3.

 

Kosten

150 CHF

 

Leitung

André Blaser, Marc Rüfenacht